Zwangerschap en Yoga

Zwangerschap en moederschap zijn de meest eulogized concepten van alle tijden, en in alle culturen voor iedereen. Vrouwen zijn altijd opgekeken met ontzag, want van dit wonder van de mogelijkheid om een ander wordt in deze wereld.

Maar is de zwangerschap al dat als een utopie blijkt te zijn? Vraag iedere zwangere vrouw en zij zal u vertellen, met eerbied en tegelijkertijd met trepidation, van alle veranderingen, zowel fysiek als emotioneel, dat houdt in haar race.

Aan de ene kant is er grote vreugde en vertrouwen over de pasgeborene. De moeder en ziet op de lichamelijke veranderingen die zich voordoen, zowel zichtbaar en onzichtbaar. Aan de andere kant zijn er de dagelijkse ongemakken van het moeten aanpassen aan een nieuw orgaan, de instantie die de reactie op deze veranderingen door middel van misselijkheid, pijn in de rug

 en in sommige gevallen als de zwangerschap vordert, bloeddruk, diabetes, enz. Overlast, ongemak, kortademigheid, slapeloosheid .... de lijst is eindeloos. Daarnaast is de toenemende angst voor de bevalling, angst voor pijn en zelfs de dood, stemmingswisselingen, temperen tantrums, depressie, lage zelf de moeite waard over de manier waarop men enz. Ja, een zwangere vrouw heeft veel te maken met

Prenatale zorg is het voorbereiden van een vrouw zowel lichamelijk als psychologisch tijdens de draagtijd en ook voor de bevalling, zo om de duur van de arbeid en het ongemak.

Voor dit, naast de reguliere medische zorg, een vrouw die moet leren om te gaan in een zelfverzekerd en ontspannen wijze, met de veranderingen die plaatsvinden gedurende een zeer korte tijd. De noodzaak van yoga voor zwangere vrouwen is in veel teksten, zoals Gargi, een van de eerste vrouwen waarvan bekend is dat deze de knie hebben, is er een aantal genoemd ideale asana voor de zwangerschap.

Experts altijd gewezen op het belang van Yoga voor vrouwen. Naast de fysieke voorbereiding, Yoga bereidt ook de vrouwen te maken graciously aanpassingen voor de komst van het nieuwe orgaan. Dit betekent niet yoga is een antwoord voor alle complicaties van de bevalling. Maar hij bereidt de vrouw te behandelen en aanvaarden van de situatie, indien zich complicaties voordoen.

Yoga ook niet stopt bij de bevalling. Ook wordt aandacht besteed aan de postnatale kwesties, zoals het voorkomen van de prolaps van de baarmoeder en de versterking van het bekken en buikspieren, de overname van de gezondheid en vooral, de voorbereiding van de vrouwen voor de psychologische onrust die verder gaat met de komst van een nieuw leven.